Популярные мифы о БАДах

Популярность витаминов и пищевых добавок https://amrita-catalog.com.ua активно набирает обороты. Люди хотят быть здоровыми и избегать заболеваний. С учетом того, что ежедневное употребление относительно недорогих препаратов увеличивает шансы сохранить здоровье, их популярность вовсе не удивительна. Поговорим о распространенных мифах о БАДах.

БАДы не нужны, они легко заменяются правильным питанием

На самом деле в большинстве продуктов питания не хватает витаминов для поддержания здоровья человека. Во многом виноваты их способы производства, использование консервантов и других веществ. Желательно совмещать правильное питание и прием добавок – только в этом случае получится добиться хорошего результата.

БАДы действуют моментально

Это тоже миф, который не соответствует действительности. Чтобы достичь какого-то результата, надо принимать добавки в течение определенного времени.

БАДы бесполезны

Один из самых распространенных мифов. По подавляющему большинству добавок есть серьезные публикации, они исследовались, их положительный эффект доказан. В основе этих средств лежат концентраты натуральных или идентичных натуральным веществ.

БАДы можно принимать в большом объеме

Это не совсем так. Иногда стоит принимать сразу несколько комплексов, но дозировку всегда надо смотреть. Старайтесь не превышать суточную норму приема.

Добавки нельзя употреблять вместе с лекарственными средствами

Если имеются показания – то можно и нужно. Даже желательно их сочетать для усиления эффекта. Конечно, БАД не являются лекарствами, но в качестве дополнения к терапии их часто рекомендуют использовать.

БАДы синтетические и не усваиваются

Ряд добавок действительно делают синтетическим путем, но даже в этом случае создается формула, которая идентична натуральной. Предпочтение желательно отдавать добавкам природного происхождения, но и синтетические в необходимых дозировках полностью безопасны для здоровья.

Какие добавки популярны

Сегодня потребители все чаще выбирают препараты для повышения иммунитета, укрепления суставов, поддержки ЖКТ. Самую эффектную динамику демонстрирует витамин D3. За ним следуют добавки, содержащие в своем составе легкоусвояемый цитрат цинка. Также значительно возрос спрос за последний год на омега-3 и магний. В значительной степени растут продажи хондропротекторов, необходимых для здоровья суставов.

Если вы давно хотели заняться своим здоровьем – биологически активные добавки точно не повредят и могут стать отличным средством для укрепления иммунитета. Они же способствуют правильной работе различных органов.